Целостная психофизическая
перезагрузка и восстановление
жизненной энергии

18-20 июля 2025

Женский ретрит Подмосковье

Instagram

Telegram

Что вас ждет?

Формат ретрита - интенсив. За 3 неполных дня мы пройдем много практик.

Однако программа будет сбалансирована так, чтобы вы успели отдохнуть и дать место интеграции полученного опыта. Кроме того, само место наполнит вас энергией и силой, ведь мы будем окружены чистейшим лесом, и часть практик пройдет на открытом воздухе.

Забронировать место

Жить мы будем в шатрах или деревянных домиках, тренироваться в красивой сфере с видом на лес и прямо в самом лесу, пить чай, разговаривать у костра, гулять у озера.

Вид из окна вашей спальни позволит погрузиться в атмосферу гармонии и единения с природой

Что входит в стоимость:

В стоимость не входит:

*добраться будет несложно, это Тульская область (100 км от Москвы), примерно 2.5 часа пути. Можно приехать самим, либо согласовать с нами трансфер.

Ведущие ретрита

Кузьмина Татьяна
- нутрициолог, интегративный health-коуч, преподаватель Университета Образовательной Медицины, эмбодимент и breathwork фасилитатор

Чернова Дарья
- методист адаптивной физической культуры, женский йогатерапевт, специалист по перинатальной йоге; практик и преподаватель йоги, пранаямы и медитации

Личная страница

Личная страница

С Дарьей вы будете исследовать себя через разные виды движения, получите техники саморегуляции из йоги и йогатерапии: двигательные, дыхательные практики, а также работу с вниманием.

Татьяна погрузит вас в работу с эмоциями через практики эмбодимент, танец и дыхание. Таким образом, вы с разных сторон научитесь влиять на состояние своей нервной системы, а значит, и на весь организм в целом. Многие из этих техник вы сможете забрать себе для самопомощи и регулярной личной практики, а также для работы с клиентами, если вы специалист помогающей профессии.

Как это было

Программа ретрита направлена на восстановление глубокого контакта с собой. Восстановление физических, психологических и духовных ресурсов

Хочу поехать