О нас
Наши туры
Оздоровительные программы
Страница Татьяны
Страница Дарьи
Главная
    •  

ЖЕНСКИЙ РЕТРИТ
НА о.ОЛЬХОН

анонс следующего ретрита ожидайте в начале весны
  • хатха-йога по системе «Культура движения»
  • пробуждающие дыхательные практики
  • йогатерапия
  • дыхательные церемонии (глубокий исцеляющий контакт с подсознанием через дыхание)
  • психологические, двигательные техники направленные на глубокий контакт с собой
  • медитации
  • лекции
  • экстатик-дэнс
  • закаты и самый теплый женский круг с важными глубокими разговорами
Утренние тренировки
Дневные практики
Вечерние занятия
Целостная психофизическая перезагрузка и восстановление жизненной энергии
Хочу на ретрит

Программа ретрита направлена на восстановление физических, психологических, духовных ресурсов и установление глубокого контакта с собой.

Загородный отель «Мелодия Ольхона» расположеный в тихой и живописной местности деревни Харанцы на острове Ольхон, вдали от городской суеты и шума, на берегу озера Байкал.

Здания отеля выполнены из сибирской лиственницы в два этажа, дышится в таких домах необыкновенно легко и «вкусно». У каждого номера отдельный вход, номера на первом этаже оснащены террасой, на втором этаже балконом. Обставлены номера мебелью из натурального дерева, на кроватях установлены качественные ортопедические матрацы.
Где мы будем жить?
Кузьмина Татьяна - нутрициолог, интегративный health-коуч, преподаватель Университета Образовательной Медицины, эмбодимент и breathwork фасилитатор.
Ведущие ретрита
Личная страница Татьяны
Чернова Дарья - методист адаптивной физической культуры, женский йогатерапевт, специалист по перинатальной йоге; практик и преподаватель йоги, пранаямы и медитации.
Личная страница Дарьи
Кузьмина Татьяна - нутрициолог, интегративный health-коуч, преподаватель Университета Образовательной Медицины, эмбодимент и breathwork фасилитатор.
Ведущие ретрита
Личная страница Татьяны
Чернова Дарья - методист адаптивной физической культуры, женский йогатерапевт, специалист по перинатальной йоге; практик и преподаватель йоги, пранаямы и медитации.
Личная страница Дарьи
  • Эмбодимент

  • Медитации

  • Breathwork-церемонии

  • Экстатический танец

  • Практики глубокого контакта с телом, чувствами и эмоциями

  • Женские круги, лекции, ритуалы, направленные на полноценное познание себя, функционирования тела и сознания
На ретрите Дарья будет вести:
  • Функциональную йогу по одной из самых популярных и эффективных методик «Культура движения», основной целью которой является изучение себя через развитие новых двигательных навыков. Результатом такой работы является интенсивная тренировка нервной системы, а также развитиенавыков саморегуляции - знания себя, своих потребностей и возможностей, которые необходимы нам не только на коврике, но в первую очередь в повседневной жизни. Даже после одной недели таких тренировок ваше тело никогда не будет прежним.

  • Релаксационные йогические практики, направленные на глубокое восстановление нервной системы и повышение чувствительности к своему телу; техники, описанные в традиционных текстах йоги, эффективность которых подробно изучена и доказана научным сообществом.

  • Йогатерапию для женщин (упражнения, направленные на профилактику болей в спине, тазовых дисфункций, варикоза и других проблемных участков)

  • Тайский массаж с правильной и безопасной растяжкой
На ретрите Татьяна будет вести:
Отзывы о наших прошлых выездах:
Часто задаваемые вопросы:
Напишите нам в телеграм
и мы с радостью на них ответим
Если у вас остались вопросы
Made on
Tilda